10 señales de que podrías tener Alzheimer

10 señales de que podrías tener Alzheimer

Los síntomas se desarrollan lentamente dependiendo del paciente y pueden empeorar con el tiempo hasta que se vuelven tan graves que impiden desarrollar actividades que siempre estuviste acostumbrado a hacer. Tener sueño todo el tiempo y otras 10 señales de que podrías tener Alzheimer.

El Alzheimer es un tipo de demencia severo al que se debe de dar la importancia y atención que necesita, causa graves problemas con la memoria, el pensamientos y el comportamiento. Los síntomas se desarrollan lentamente dependiendo del paciente, pueden empeorar con el tiempo hasta que se vuelven tan graves que impiden desarrollar actividades que siempre estuviste acostumbrado a hacer.

Esta enfermedad no es una característica normal de la vejez, aunque uno de los factores por los que se origina es el aumento de edad, y la mayoría de los pacientes con Alzheimer son mayores de 65 años. Existen casos en los que se da el Alzheimer de inicio precoz o Alzheimer de inicio temprano, se puede dar a partir de los 40 años.

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El Alzheimer es una enfermedad que empeora con el tiempo, ya que es progresiva y los síntomas de demencia empeoran gradualmente con el paso de los años. En las primeras etapas, la pérdida de memoria es ligera, pero en la etapa final las personas pierden hasta la capacidad de hablar.

Por desgracia, en la actualidad el Alzheimer no tiene cura, pero hay tratamientos para los síntomas; estos no pueden detener el desarrollo de la enfermedad, pero sí pueden retener por un tiempo el empeoramiento y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.

 

1. Tener sueño en exceso

Según un estudio realizado por la escuela de salud pública Johns Hopkins Bloomberg, dice que cuando te sientes excesivamente somnoliento durante el día, no sólo es una señal de cansancio, también indica que hay peligro en la patología cerebral del Alzheimer. En la investigación, los participantes que se declararon cansados y con sueño la mayor parte de su día, tenían hasta 3 veces más probabilidades de padecer esta enfermedad.

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2. Cambios en tu memoria que dificultan tu vida cotidiana

Una de las señales más comunes es en la etapa temprana, y es olvidar información recién aprendida. Es común que también olvides fechas o compromisos importantes. Pides la misma información con grandes repeticiones y dependes de ayuda para recordar ciertas cosas, te apoyas en notas o en dispositivos electrónicos, o incluso en tus familiares.

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3. Tienes dificultades para planificar o resolver problemas

Experimentas cambios en tus habilidades de desarrollar y seguir un plan específico o cuando trabajas con números puedes tener complicaciones a la hora de seguir un protocolo conocido o manejar tus cuentas mensuales. También puedes tener problemas para concentrarte y te puede llevar más tiempo hacer cosas que siempre has hecho con gran facilidad.

 

4. Problemas para hacer tareas habituales en casa, en el trabajo o en tu tiempo libre

Te resulta muy difícil completar tareas cotidianas; a veces puedes tener problemas para llegar a lugares conocidos, administrar un presupuesto en el trabajo o recordar las reglas de algún juego muy común. Incluso tienes que pedir ayuda para usar el microondas o para prender el televisor.

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5. Desorientación de tiempo o lugar

Se te olvidan fechas de cumpleaños, estaciones que frecuentas en el transporte público, hasta el paso del tiempo. Puedes tener dificultades para comprender algo, aun cuando te lo están explicando en ese momento. A veces se te olvida dónde estás, cómo llegaste a ese lugar y confundes los días de la semana.

 

6. Dificultades para comprender imágenes visuales y cómo objetos se relacionan uno al otro en el ambiente

En casos específicos, los problemas de la vista también puede ser señal del Alzheimer. Puedes tener dificultades para leer, juzgar, opinar, determinar colores y contrastes, lo que ocasiona que tengas problemas para conducir un auto.

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7. Problemas con el uso de palabras habladas o escritas

Tienes problemas para participar en una conversación, es posible que en medio de ésta pares sin tener la más mínima idea de cómo continuar o repites muchas veces lo que ya habías dicho. Luchas por encontrar las palabras correctas que deseas utilizar o el vocabularios apropiado, también puedes llamar con otro nombre a las cosas.

 

8. Colocas los objetos en lugares incorrectos

Tienes un orden específico con el que mantienes tu casa, pero empiezas a colocar las cosas fuera de su lugar. Te cuesta trabajo encontrarlas hasta el punto de pensar que te han robado; pones los platos de la cocina en el baño o no recuerdas en dónde dejaste tu celular.

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9. Disminución o falta del buen juicio

Experimentas cambios en tu juicio o en tomar tus propias decisiones. Prestas menos atención a tu aseo personal, incluso puedes regalar dinero a personas que te vendan algo o que te ofrezcan algún servicio. Tomas malas decisiones y no puedes tener una opinión lógica.

 

10. Pierdes la iniciativa en el trabajo o en actividades sociales

Pierdes el interés para llevar acabo pasatiempos, actividades sociales, proyectos en el trabajo o deportes. No tienes idea de los hechos relevantes de las cosas que te gustan o cómo practicar una actividad que solías hacer. Te sientes muy cansado para tomar tus obligaciones en el trabajo, con tu familia y con tus amigos.

 

11. Cambios de humor y de personalidad

Es muy probable que experimentes cambios severos en tu humor y tu personalidad; puedes volverte confundido, deprimido, ansioso y temeroso. Te puedes enojar con gran facilidad con todo tu entorno o en lugares en donde te sientas fuera de tu ambiente.

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Cada vez son más el estudios científicos que evidencian la relación del eje cerebro-corazón y viceversa. Con motivo del día mundial del corazón (29/09) el equipo del blog de humannacare, queremos compartir con nuestra comunidad, tres estudios y artículos de prensa especializada, en el que evidencian que «Cuidar del corazón previene el deterioro cognitivo»

En este primer estudio publicado en Stroke, evidencia el papel del riesgo cardíaco y el daño cognitivo, en un estudio a 3.778 personas.

La Organización Mundial de la Salud destaca la importancia de tener una buena presión arterial, cómo una de las principales estrategias para disminuir el riesgo de padecer deterioro cognitivo.

En este artículo digital de AS la Sociedad Española de Neurología nos dan las claves para mantener hábitos de vida saludable, priorizando en ejercicios cognitivos, realizar actividades sociales y evitar el estrés.

Y esto es justo lo que vas a aprender en las «I JORNADAS SALUD Y BIENESTAR; MENTE ACTIVA, VIDA PLENA», con profesionales de referencia internacional y el aval social de la Sociedad Española de Neurología.

Mindfulness en apoyo y promoción de los ODS 3

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Con motivo de los días mundiales de Alzheimer (21/09) y envejecimiento activo (01/10), el Ayuntamiento de Madrid La Nave, acogerá las «I JORNADAS SALUD Y BIENESTAR; MENTE ACTIVA, VIDA PLENA» los próximos 12 y 13 de octubre, en dónde un equipo de expertos en mindfulness y su aplicación clínica, darán las claves para promover una mente activa y generar así, hábitos de vida saludables, reduciendo el riesgo de padecer deterioro cognitivo, tal y cómo indican los ODS 3 Objetivos Desarrollo Sostenible; Salud y Bienestar 

Para ello, según nos dicen los profesionales sanitarios, primero debemos de entender que comenzamos a envejecer desde el primer día que nacemos, nuestras células, nuestra piel y nuestro cuerpo se va deteriorando, desgastando y renovando día a día, por esta razón, no debemos dejar para los últimos años de nuestro ciclo vital, buenas prácticas que fortalezcan una buena salud física, emocional y social.

Y es que según la OMS, el número de personas que padecerán demencia se triplicará dentro de 30 años, tal y como citan textualmente en un comunicado de prensa en diciembre del 2017.

La comunidad científica, centros de referencia en I+D, fundaciones como Pascual MaragallReina Sofía están realizando un trabajo pionero para combatir y dar soluciones específicas a pacientes y familiares, pero nos advierten que la mejor estrategia para prevenir el Alzheimer, es la de tener hábitos de vida saludable.

Así lo expone en un comunicado de prensa del año 2017, la Sociedad Española de Neurología en dónde cita textualmente, que más del 40% de esta patología, podría revertirse generando hábitos de vida saludable y realizado ejercicios cognitivos.

El Doctor en Psicología Clínica, Domingo Quintana y José Luis Reig, Presidente del «I Congreso Internacional Mindfulness y Alzheimer» han diseñado estas primeras jornadas, con el objetivo principal de generar hábitos de vida saludable, mediante sencillos ejercicios cognitivo-conductuales basados en atención plena, o también llamado «mindfulness» para dar una solución específica y con rigor clínico, a un segmento de la población de más de 65 años, que será del 34% para el año 2066

 

El Ayuntamiento de Madrid La Nave, acogerá las primeras jornadas ODS 3; Salud y Bienestar.

El Ayuntamiento de Madrid La Nave, acogerá las primeras jornadas ODS 3; Salud y Bienestar.

Dentro de las actividades diseñadas para dar servicio a los Planes de Humanización de la Asistencia Sanitaria, HumannaCare organiza en el Ayuntamiento de Madrid La Nave, los días 12 y 13 de octubre «I JORNADAS SALUD Y BIENESTAR; MENTE ACTIVA, VIDA PLENA» en línea con el ODS 3; Salud y Bienestar, gratuitas a 600 personas, cuyo objetivo es apoyar y promover los Objetivos de Desarrollo Sostenible de la ONU:

Unas jornadas abiertas a la ciudadanía tal y cómo recogen las prescripciones técnicas del punto 3 y punto 3.4 de los ODS:

  • 3: Salud y Bienestar: Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a todas las edades.
  • 3.4: Enfermedades no transmisibles y salud mental: Para el 2030, reducir en un tercio la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles mediante la prevención y el tratamiento y promover la salud mental y el bienestar.

El programa de las jornadas, tiene como objetivo principal promover de hábitos saludables para prevenir el daño cognitivo, aportar recursos psicosociales a pacientes, familiares y cuidadores, mediante conferencias magistrales y talleres cognitivo-conductuales (mindfulness) con rigor científico, profesionales acreditados y el aval social de:

    •  SEN. (Sociedad Española Neurología)
    • La Fundación del Cerebro.
    • VI Congreso Nacional Bio-Psicosocial. (www.congresosinapsis.es)
    • Ayuntamiento de Madrid La Nave.

La sostenibilidad del sistema sanitario, así como favorecer espacios en dónde pacientes, familiares y ciudadanía, tomen un papel central, tal y cómo recogen los nuevos Planes de Humanización de la Asistencia Sanitaria, en vigor en la mayoría de las Consejerías de Salud de las CC.AA., es uno de los objetivos prioritarios para la sociedad española actual y futura, tal y cómo recogen los expertos en gestión económica, científicos y la Agenda 2030 de los ODS.