Programa
Sanitariosfirst Basic
75€
Sanitariosfirst Basic
Si es la primera vez que haces un taller de regulación emocional, este programa es ideal para ti.
5 sesiones online de 60 minutos de duración.
Duración de un mes (1 SESIÓN SEMANAL)
Grupos de máximo 15 personas por sesión.
Horario - Dos opciones (elegir una)
Horario tarde: Lunes de 19:30 – 20:30 p.m.
Poco a poco, irás identificando los procesos internos que te causan angustia y malestar.
Comienza a mejorar tu salud emocional de manera eficaz y un equipo de personas altamente cualificado.
15€/sesión
Descripción del programa
Este programa está orientado a profesionales sanitarios que están sometidos a un estrés que puede dar lugar a burnout (síndrome de desgaste profesional) y a la fatiga de compasión.
A través de diferentes prácticas de mindfulness y autocuidado, desarrollamos recursos internos para gestionar emociones y pensamientos con el objetivo de mantener una adecuada higiene mental, emocional y corporal que permita maximizar el bienestar de los profesionales en todas las áreas de su vida. En este curso se pone el énfasis en el desarrollo de la capacidad de atención consciente.
Contenido del programa
Sesión 1: Mindfulness: qué es y cómo me puede ayudar.
Sesión 2: Ingredientes básicos para la práctica de mindfulness.
Sesión 3: Atención consciente en tu vida cotidiana.
Sesión 4: Atender al cuerpo, el gran olvidado.
Sesión 5: Las emociones y los pensamientos.
Metodología
≡ Impartido por psicólog@s clínicos.
≡ Sesiones prácticas e interactivas.
≡ Debates grupales para compartir lo que sientes.
≡ Audios con prácticas semanales.
≡ Contenidos didácticos de calidad.
≡ Atención personalizada.
≡ Sesiones grabadas a tu disposición.
Procedimiento de
Inscripción
Paso 1
Llámanos o envíanos un whatsapp:
Teléfonos de contacto:
617 057 387 / 651 818 541
Escríbenos un email: hola@humannacare.com
Paso 2
Reserva tu plaza (pago).
Paso 3
Autorización de protección de datos.
Paso 4
Te enviaremos información detallada por email / whatsapp del programa.
Contenido del curso, metodología, horario, recomendaciones generales.
Paso 5
A lo largo del programa:
1.- Te avisaremos con antelación del comienzo de cada sesión
2.- Si no puedes asistir a alguna sesión, tendrás acceso a la grabación
3.- Te enviaremos semanalmente prácticas (audios) y contenido práctico
4.- Tendrás atención personalizada con el facilitador del programa, durante su duración
5.- Tendrás soporte telefónico técnico para resolver tus dudas y atender incidencias.
¿Qué necesito?
Un ordenador, Tablet o Smartphone.
Acceso a internet.
Auriculares.
Un lugar tranquilo, sin ruidos que te permita intimidad.
¿Quién lo imparte?
«La alta capacitación y experiencia en talleres y práctica de Mindfulness es la clave de éxito de este tipo de intervenciones»
Dra. Rebecca Crane. Responsable de la introducción de mindfulness en los centros de salud del Reino Unido.
¿Tienes alguna duda?
Reserva tu plaza.
#Sanitariosfirst es para ti si quieres…
Mejorar tu calidad de vida de manera eficaz y segura.
Mejorar la salud mental.
Aumentar la capacidad de responder a las situaciones difíciles del día a día.
Integrar en tu vida nuevos hábitos saludables y prácticas para descansar mejor.
Disminuir significativamente la sintomatología asociada al estrés, la ansiedad, depresión, burnout.
Aumentar la satisfacción con la vida.
Mejorar tu calidad de vida de manera eficaz y segura.
Aumentar la capacidad de responder a las situaciones difíciles del día a día.
Disminuir significativamente la sintomatología asociada al estrés, la ansiedad, depresión, burnout.
Mejorar la salud mental.
Integrar en tu vida nuevos hábitos saludables y prácticas para descansar mejor.
Aumentar la satisfacción con la vida.
“No podemos ser felices si no estamos emocionalmente bien.”
CONTACTA CON NOSOTROS
si tienes alguna duda en relación a la plataforma, nuestros servicios o cualquier sugerencia
Bienvenidos a
Humanización Sanitaria y Organizaciones Saludables ODS3. Regulación Emocional Basada en Mindfulness para mejorar la salud y el bienestar emocional.
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Nuestros servicios:
Servicios HumannaCare
- Profesionales Sanitarios
- Personas con enfermedades crónicas, familiares y cuidadores
- Organizaciones Saludables
- Público en general
Facilitadores Cualificados
Psicólogos Clínicos y Profesionales Sanitarios con Formación Reglada en Mindfulness Art 16 del R.D. 1393/2007.
Evidencia Clínica
Rigor científico que avala la eficacia y eficiencia de las intervenciones basadas en Mindfulness.
Contacto:
Dirección
La Nave | Calle Cifuentes, 5, 28021 Madrid | Ver mapa
Horario de atención
Juan Izquierdo: (+34) 617 057 387
Lola Garrido: (+34) 651 818 541
Lunes a Viernes: 9:00 am – 18:00 pm
General y consultas:
hola@humannacare.com
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juanizquierdo@humannacare.com
Lola Garrido:
lolagarrido@humannacare.com