Programa
Sanitariosfirst Well

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112€

Sanitariosfirst Well

Este taller es ideal para ti, si ya has realizado algún taller o programa previamente de mindfulness.

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8 sesiones online de 60 minutos de duración.

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Duración de un 2 meses (1 SESIÓN SEMANAL)

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Grupos de máximo 25 personas por sesión.

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Horario - Dos opciones (elegir una)

Horario mañana: Martes de 10:00 – 11:00 a.m.
Horario tarde: Martes de 19:30 – 20:30 p.m.
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Refuerza tu vocación y sentido de vida: Mejora tu salud psicológica y emocional porque amas tu profesión, no porque te sea difícil llevarla.

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Te ayudaremos a integrar, durante el programa, ejercicios y prácticas de regulación emocional para que puedas conciliar tu vida profesional y personal.

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14€/sesión

Descripción del programa

Este programa está orientado a profesionales sanitarios que están sometidos a un estrés importante o burnout (síndrome de desgaste profesional) y a la fatiga de compasión. Desarrollamos factores protectores que hacen menos vulnerables al personal sanitario a sufrir estos síndromes

A través de diferentes prácticas de mindfulness, autocuidado y autocompasión, desarrollamos recursos internos para gestionar las emociones y pensamientos de manera efectiva y adaptativa. Una adecuada higiene mental, emocional y corporal maximiza el bienestar de los profesionales en todas las áreas de su vida. En este curso se pone el énfasis en el desarrollo de la atención consciente, la autocompasión y compasión (como deseo sincero de aliviar el sufrimiento).

Contenido del programa

Sesión 1: Mindfulness: qué es y cómo me puede ayudar.

Sesión 2: Desarrollando mindfulness en movimiento y quietud.

Sesión 3: Atención consciente en tu vida cotidiana.

Sesión 4: Las creencias como filtro de la realidad.

Sesión 5: La reacción de estrés.

Sesión 6: Las emociones y los pensamientos.

Sesión 7: Conectando con la autocompasión.

Sesión 8: Desarrollando compasión.

Metodología

≡ Impartido por psicólog@s clínicos.

≡ Sesiones prácticas e interactivas.

≡ Debates grupales para compartir lo que sientes.

≡ Audios con prácticas semanales.

≡ Contenidos didácticos de calidad.

≡ Atención personalizada.

≡ Sesiones grabadas a tu disposición.

Procedimiento de

Inscripción

Paso 1
Ponte en contacto con nosotros si tienes alguna duda o necesitas información.
Llámanos o envíanos un whatsapp:
Teléfonos de contacto:
617 057 387 / 651 818 541
Escríbenos un email: hola@humannacare.com
Paso 2

Reserva tu plaza (pago).

Paso 3

Autorización de protección de datos.

Paso 4

Te enviaremos información detallada por email / whatsapp del programa.
Contenido del curso, metodología, horario, recomendaciones generales.

Paso 5

A lo largo del programa:
1.- Te avisaremos con antelación del comienzo de cada sesión
2.- Si no puedes asistir a alguna sesión, tendrás acceso a la grabación
3.- Te enviaremos semanalmente prácticas (audios) y contenido práctico
4.- Tendrás atención personalizada con el facilitador del programa, durante su duración
5.- Tendrás soporte telefónico técnico para resolver tus dudas y atender incidencias.

¿Qué necesito?

Un ordenador, Tablet o Smartphone.

Acceso a internet.

Auriculares.

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Un lugar tranquilo, sin ruidos que te permita intimidad.

¿Quién lo imparte?

Cada programa Sanitariosfirst Well es impartido por nuestro equipo de psicólog@s y profesionales sanitarios con formación reglada en mindfulness en ámbito clínico, según el artículo 16 del R.D.: 1393/2007.

«La alta capacitación y experiencia en talleres y práctica de Mindfulness es la clave de éxito de este tipo de intervenciones«

Dra. Rebecca Crane. Responsable de la introducción de mindfulness en los centros de salud del Reino Unido.

¿Tienes alguna duda?

Si tienes alguna pregunta, aclaración o sugerencia que todavía no hemos resuelto, puedes escribirnos que estaremos encantados de ayudarte.
La crisis sanitaria Covid 19, ha supuesto, para los profesionales sanitarios, un gran coste psicológico por la gran carga física y emocional soportada, que necesita ser atendida de manera efectiva y segura.

Reserva tu plaza.

Sanitariosfirst Well es para ti si quieres…

Mejorar tu calidad de vida de manera eficaz y segura.

Mejorar la salud mental.

Aumentar la capacidad de responder a las situaciones difíciles del día a día.

Integrar en tu vida nuevos hábitos saludables y prácticas para descansar mejor.

Disminuir significativamente la sintomatología asociada al estrés, la ansiedad, depresión, burnout.

Aumentar la satisfacción con la vida.

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Mejorar tu calidad de vida de manera eficaz y segura.

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Aumentar la capacidad de responder a las situaciones difíciles del día a día.

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Disminuir significativamente la sintomatología asociada al estrés, la ansiedad, depresión, burnout.

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Mejorar la salud mental.

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Integrar en tu vida nuevos hábitos saludables y prácticas para descansar mejor.

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Aumentar la satisfacción con la vida.

“No podemos ser felices si no estamos emocionalmente bien.”

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si tienes alguna duda en relación a la plataforma, nuestros servicios o cualquier sugerencia

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Bienvenidos a

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Humanización Sanitaria y Organizaciones Saludables ODS3. Regulación Emocional Basada en Mindfulness para mejorar la salud y el bienestar emocional.

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Nuestros servicios:

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  • Profesionales Sanitarios
  • Personas con enfermedades crónicas, familiares y cuidadores
  • Organizaciones Saludables
  • Público en general

Facilitadores Cualificados

Psicólogos Clínicos y Profesionales Sanitarios con Formación Reglada en Mindfulness Art 16 del R.D. 1393/2007.

Evidencia Clínica

Rigor científico que avala la eficacia y eficiencia de las intervenciones basadas en Mindfulness.

Contacto:

Dirección

La Nave | Calle Cifuentes, 5, 28021 Madrid | Ver mapa

Horario de atención

Juan Izquierdo: (+34) 617 057 387

Lola Garrido: (+34) 651 818 541

Lunes a Viernes: 9:00 am – 18:00 pm

Email

General y consultas: 

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Juan Izquierdo: 

juanizquierdo@humannacare.com

Lola Garrido: 

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