Programa
Sanitariosfirst Basic

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75€

#Sanitariosfirst Basic

Si es la primera vez que haces un taller de regulación emocional, este programa es ideal para ti.

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5 sesiones online de 60 minutos de duración.

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Duración de un mes (1 SESIƓN SEMANAL)

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Grupos de mÔximo 25 personas por sesión.

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Horario - Dos opciones (elegir una)

Horario maƱana: Lunes de 10:00 – 11:00 a.m
Horario tarde: Lunes de 19:30 – 20:30 p.m.
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Poco a poco, irƔs identificando los procesos internos que te causan angustia y malestar.

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Comienza a mejorar tu salud emocional de manera eficaz y un equipo de personas altamente cualificado.

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15€/sesión

Descripción del programa

Este programa estÔ orientado a profesionales sanitarios que estÔn sometidos a un estrés que puede dar lugar a burnout (síndrome de desgaste profesional) y a la fatiga de compasión.

A través de diferentes prÔcticas de mindfulness y autocuidado, desarrollamos recursos internos para gestionar emociones y pensamientos con el objetivo de mantener una adecuada higiene mental, emocional y corporal que permita maximizar el bienestar de los profesionales en todas las Ôreas de su vida. En este curso se pone el énfasis en el desarrollo de la capacidad de atención consciente.

Contenido del programa

Sesión 1: Mindfulness: qué es y cómo me puede ayudar.

Sesión 2: Ingredientes bÔsicos para la prÔctica de mindfulness.

Sesión 3: Atención consciente en tu vida cotidiana.

Sesión 4: Atender al cuerpo, el gran olvidado.

Sesión 5: Las emociones y los pensamientos.

MetodologĆ­a

≔ Impartido por psicólog@s clĆ­nicos.

≔ Sesiones prĆ”cticas e interactivas.

≔ Debates grupales para compartir lo que sientes.

≔ Audios con prĆ”cticas semanales.

≔ Contenidos didĆ”cticos de calidad.

≔ Atención personalizada.

≔ Sesiones grabadas a tu disposición.

Procedimiento de

Inscripción

Paso 1
Ponte en contacto con nosotros si tienes alguna duda o necesitas información.
LlƔmanos o envƭanos un whatsapp:
TelƩfonos de contacto:
617 057 387 / 651 818 541
EscrĆ­benos un email: hola@humannacare.com
Paso 2

Reserva tu plaza (pago).

Paso 3

Autorización de protección de datos.

Paso 4

Te enviaremos información detallada por email / whatsapp del programa.
Contenido del curso, metodologĆ­a, horario, recomendaciones generales.

Paso 5

A lo largo del programa:
1.- Te avisaremos con antelación del comienzo de cada sesión
2.- Si no puedes asistir a alguna sesión, tendrÔs acceso a la grabación
3.- Te enviaremos semanalmente prƔcticas (audios) y contenido prƔctico
4.- TendrÔs atención personalizada con el facilitador del programa, durante su duración
5.- TendrÔs soporte telefónico técnico para resolver tus dudas y atender incidencias.

¿Qué necesito?

Un ordenador, Tablet o Smartphone.

Acceso a internet.

Auriculares.

x

Un lugar tranquilo, sin ruidos que te permita intimidad.

¿Quién lo imparte?

Cada programa Sanitariosfirst es impartido por nuestro equipo de psicólog@s y profesionales sanitarios con formación reglada en mindfulness en Ômbito clínico, según el artículo 16 del R.D.: 1393/2007.

«La alta capacitación y experiencia en talleres y prÔctica de Mindfulness es la clave de éxito de este tipo de intervenciones«

Dra. Rebecca Crane. Responsable de la introducción de mindfulness en los centros de salud del Reino Unido.

ĀæTienes alguna duda?

Si tienes alguna pregunta, aclaración o sugerencia que todavía no hemos resuelto, puedes escribirnos que estaremos encantados de ayudarte.
La crisis sanitaria Covid 19, ha supuesto, para los profesionales sanitarios, un gran coste psicológico por la gran carga física y emocional soportada, que necesita ser atendida de manera efectiva y segura.

Reserva tu plaza.

#Sanitariosfirst es para ti si quieres…

Mejorar tu calidad de vida de manera eficaz y segura.

Mejorar la salud mental.

Aumentar la capacidad de responder a las situaciones difĆ­ciles del dĆ­a a dĆ­a.

Integrar en tu vida nuevos hƔbitos saludables y prƔcticas para descansar mejor.

Disminuir significativamente la sintomatología asociada al estrés, la ansiedad, depresión, burnout.

Aumentar la satisfacción con la vida.

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Mejorar tu calidad de vida de manera eficaz y segura.

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Aumentar la capacidad de responder a las situaciones difĆ­ciles del dĆ­a a dĆ­a.

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Disminuir significativamente la sintomatología asociada al estrés, la ansiedad, depresión, burnout.

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Mejorar la salud mental.

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Integrar en tu vida nuevos hƔbitos saludables y prƔcticas para descansar mejor.

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Aumentar la satisfacción con la vida.

ā€œNo podemos ser felices si no estamos emocionalmente bien.ā€

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si tienes alguna duda en relación a la plataforma, nuestros servicios o cualquier sugerencia

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Bienvenidos a

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Humanización Sanitaria y Organizaciones Saludables ODS3. Regulación Emocional Basada en Mindfulness para mejorar la salud y el bienestar emocional.

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Nuestros servicios:

Servicios HumannaCare

  • Profesionales Sanitarios
  • Personas con enfermedades crónicas, familiares y cuidadores
  • Organizaciones Saludables
  • PĆŗblico en general

Facilitadores Cualificados

Psicólogos Clínicos y Profesionales Sanitarios con Formación Reglada en Mindfulness Art 16 del R.D. 1393/2007.

Evidencia ClĆ­nica

Rigor cientĆ­fico que avala la eficacia y eficiencia de las intervenciones basadas en Mindfulness.

Contacto:

Dirección

La Nave | Calle Cifuentes, 5, 28021 Madrid | Ver mapa

Horario de atención

Juan Izquierdo:Ā (+34) 617 057 387

Lola Garrido:Ā (+34) 651 818 541

Lunes a Viernes: 9:00 am – 18:00 pm

Email

General y consultas:Ā 

hola@humannacare.com

Juan Izquierdo:Ā 

juanizquierdo@humannacare.com

Lola Garrido:Ā 

lolagarrido@humannacare.com

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