Programa
Sanitariosfirst Well

Este programa está orientado a profesionales sanitarios que están sometidos a un estrés importante o burnout (síndrome de desgaste profesional) y a la fatiga de compasión. Desarrollamos factores protectores que hacen menos vulnerables al personal sanitario a sufrir estos síndromes

A través de diferentes prácticas de mindfulness, autocuidado y autocompasión, desarrollamos recursos internos para gestionar las emociones y pensamientos de manera efectiva y adaptativa. Una adecuada higiene mental, emocional y corporal maximiza el bienestar de los profesionales en todas las áreas de su vida. En este curso se pone el énfasis en el desarrollo de la atención consciente, la autocompasión y compasión (como deseo sincero de aliviar el sufrimiento).

Sesión 1: Mindfulness: qué es y cómo me puede ayudar.

Sesión 2: Desarrollando mindfulness en movimiento y quietud.

Sesión 3: Atención consciente en tu vida cotidiana.

Sesión 4: Las creencias como filtro de la realidad.

Sesión 5: La reacción de estrés.

Sesión 6: Las emociones y los pensamientos.

Sesión 7: Conectando con la autocompasión.

Sesión 8: Desarrollando compasión.

≡ Impartido por psicólog@s clínicos.

≡ Sesiones prácticas e interactivas.

≡ Debates grupales para compartir lo que sientes.

≡ Audios con prácticas semanales.

≡ Contenidos didácticos de calidad.

≡ Atención personalizada.

≡ Sesiones grabadas a tu disposición.

Procedimiento de

Inscripción

Cada programa Sanitariosfirst es impartido por nuestro equipo de psicólog@s y profesionales sanitarios con formación reglada en mindfulness en ámbito clínico, según el artículo 16 del R.D.: 1393/2007.

«La alta capacitación y experiencia en talleres y práctica de Mindfulness es la clave de éxito de este tipo de intervenciones«

Dra. Rebecca Crane. Responsable de la introducción de mindfulness en los centros de salud del Reino Unido.

Si tienes alguna pregunta, aclaración o sugerencia que todavía no hemos resuelto, puedes escribirnos que estaremos encantados de ayudarte.

La crisis sanitaria Covid 19, ha supuesto, para los profesionales sanitarios, un gran coste psicológico por la gran carga física y emocional soportada, que necesita ser atendida de manera efectiva y segura.